CYCLE de 3 Ateliers Bien-être en VISIO :
LE SOMMEIL ET LA FATIGUE
- Mercredi 4 Mars de 14h à 16 h : Le sommeil, ce super-pouvoir invisible
Le sommeil est l’un de nos plus grands alliés pour la santé et le bien-être. Cet atelier propose de découvrir sa physiologie et des astuces pour favoriser un sommeil plus réparateur.
- Lundi 16 Mars de 13h30-15h30 : Relaxation, yoga. Se détendre pour mieux dormir
Trouver la détente à l’intérieur de soi pour accompagner le sommeil
- Mercredi 1er avril de 13h30-15h30 : Art thérapie Démêler l’écheveau de la fatigue
Repérer les amplificateurs de fatigue et trouver un chemin pour s’en décoller et commencer à les dénouer.
Intervenants :
Celine Bénichou, praticienne Ayurvedique, Association TILO
Marta Fernández-Bolaños Martín, psychologue réseau Morphée
Lucie Le Turcq, arthérapeuthe, L’effleure de l’Art
A destination des personnes directement concernées par la SEP et des proches. (30 places possibles)
Pour s’inscrire, cliquez LIEN INSCRIPTION ateliers Bien Être attention 30 places seulement!