Cet été on continue de bouger !
L’activité physique hebdomadaire proposée tout au long de l’année dans les ateliers de l’Unisep a été grandement appréciée et bénéfique, ce sont les participants qui le disent !
Pour ne pas perdre ce bénéfice et nous retrouver en forme
à la rentrée, nos deux très sympathiques animateurs
Philippe Candeloro et Jacques Dechoux nous rappellent quelques exercices à pratiquer où l’on veut et quand on veut… pendant une promenade, ou même pendant l’apéritif ou à la plage 😉 Un grand merci à eux et à très bientôt !
– Vidéo :
www.unisep.org.
Afin d’évaluer les progrès réalisés, de noter les exercices ressentis difficiles au début et peut-être un peu moins avec un peu de pratique, de consigner vos impressions, vos exercices préférés,… l’UNISEP vous propose un Carnet de suivi.
- Pdf, 16 pages.
Page web : www.unisep.org/bouger-avec-la-sep.