Avec:

• Massimiliano Greco, professeur de yoga adapté
• Celine Bénichou, praticienne Ayurvedique, Association TILO
• Amélie DIDELOT VION Instructrice de méditation de pleine conscience, la Bulle ouverte

1/ Le mardi 7 octobre de 14h à 16h : Le yoga est pour tous

Avoir les bons réflexes pour une alimentation anti inflammatoire et anti toxines

2/ Le Jeudi 23 octobre de 10h à 12h : Sentir les bénéfices de la Respiration

Respirer en conscience pour faire circuler l’énergie et mieux gérer certains symptômes (douleurs, tremblements…)

3/ Le jeudi 6 novembre de 14h à 16h : Les effets de la méditation de pleine conscience sur la fatigue, les douleurs et le moral

Nous allons évoquer ce qu’est la méditation de pleine conscience, les effets bénéfiques sur les symptômes et surtout expérimenter ce que ça vous apporte à vous aujourd’hui à travers une pratique que vous pourrez refaire chez vous.

A destination des personnes directement concernées par la SEP et des proches

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