CYCLE de 3 Ateliers Bien-être en VISIO  : 

LE SOMMEIL ET LA FATIGUE

• Mercredi 4 Mars de 14h à 16 h : Le sommeil, ce super-pouvoir invisible

Le sommeil est l’un de nos plus grands alliés pour la santé et le bien-être. Cet atelier propose de découvrir sa physiologie et des astuces pour favoriser un sommeil plus réparateur.

• Lundi 16 Mars de 13h30-15h30 : Relaxation, yoga.  Se détendre pour mieux dormir

Trouver la détente à l’intérieur de soi pour accompagner le sommeil

• Mercredi 1^er avril de 13h30-15h30  : Art thérapie  Démêler l’écheveau de la fatigue

Repérer les amplificateurs de fatigue et trouver un chemin pour s’en décoller et commencer à les dénouer.

Intervenants :

Celine Bénichou, praticienne Ayurvedique, Association TILO

Marta Fernández-Bolaños Martín, psychologue réseau Morphée

Lucie Le Turcq, arthérapeuthe, L’effleure de l’Art

A destination des personnes directement concernées par la SEP et des proches.  (30 places possibles)

Pour s’inscrire, cliquez LIEN INSCRIPTION ateliers Bien Être   attention 30 places seulement!