– Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si vous le souhaitez
Je m’appelle (prénom fictif) : Françoise
Je suis : Une femme
Votre âge actuellement ? : 49 ans
Ancienneté du diagnostic : 11 ans
Mon périmètre de marche sans aide : 30 minutes.
Pour me déplacer, j’utilise : Une canne le plus souvent.
Comment prenez-vous soin de vous ?
Allez-vous en centre de rééducation ? : Non
Si votre réponse est non : Pourquoi ?
Le neurologue ne me l’a pas proposé jusqu’à présent, mais je me suis renseignée pour un séjour.
Par contre, j’ai fait cet été ma 1ère cure thermale neuro + rhumato le matin et avec séjour spécifique » Prise en charge de la SEP » l’après-midi.
Qu’est-ce que cela vous apporte ?
La cure à Lamalou les Bains a été bénéfique déjà par l’au thermale puis les soins (douche pénétrante, massage sous l’eau, mobilisation en piscine, trombes, immersion en bain…).
L’après-midi était consacré à la SEP :
– Sophrologie
– Qi Gong.
– DO IN : Auto-massages.
– Groupe de parole : »SEPIEN » et « Accompagnant »
– Mobilisation en piscine.
– Conférence sur la SEP et traitements…
cela m’a permis de mieux gérer la fatigue d’avoir un lieu d’échange de pratiques…
Une expérience que je vais renouveler l’an prochain..
Faites-vous des séances de kinésithérapie : Oui
Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Maintenir les acquis :
– Équilibre
– Marche
– Coordination
– Étirements
– Massages
Diminuer:
– Fatigue
– Stress
– Douleur
Faites-vous des bilans réguliers ? :
- Cognitif, mémoire : Oui
- Autres : Oui
Qu’est-ce que cela vous apporte ?
Bilan neurologique tous les 3 mois avec neurologue avec suivi du traitement interféron.
Suivi psychologique tous les mois avec un psychiatre + traitement inti-dépresseur.
Groupe de parole : 2 fois par mois : Libérer la parole. Espace en dehors de la famille.
Sport et bien-être
Pratiquez-vous un sport et lequel ?
Marche régulière : 2 fois par semaine.
balade au bord de la mer, sur la plage, promenade en bateau : 2 fois par mois.
Bain, nage si possible ou SPA : suivant la saison.
Je fais du sport pour (choix multiple) :
- me maintenir en forme : Oui
- me dépasser : Oui
Pratiquez-vous ? (choix multiple) :
- Sophrologie : Oui
- Autres : Oui
Qu’est-ce que cela vous apporte ?
La sophrologie : libérer le stress, être à l’écoute de son corps.
Bain de mer ou SPA : détente, sentiment de légèreté, garde la mobilisation de mes articulations, des muscles.
– Groupe de parole (2 fois par mois) : partage des difficultés, des espoirs, rencontres sociales, aide mutuelle.
Un dernier mot
Qu’aimeriez-vous ajouter ?
Pas facile de vivre avec la maladie au quotidien (épuisement, fatigue+++ d’un moment à l’autre). Je ne sais jamais quand sera la prochaine poussée et si je m’en remettrai… avec des séquelles ???
Pour ma part, j’ai un compagnon qui me soutient +++, avec qui je suis depuis 2 ans, qui est mon amour, mon ami, l’épaule où je peux pleurer, rire…
J’ai deux fils, jeunes adultes, qui sont très proches de moi, à l’écoute de mes « maux ». Leur adolescence a été marqué par l’annonce du diagnostic, les hospitalisations, la « SEP » au quotidien… et le divorce avec leur père en 2007. Ils ont dû devenir autonomes beaucoup plus vite que les autres… Maintenant j’essaie d’en profiter au maximum à chaque fois qu’ils viennent de Nantes à Montpellier, nous voir sans qu’ils ressentent de trop que leur « maman est malade ».
Nous vous remercions pour votre témoignage Françoise.
Articles qui peuvent aussi vous intéresser
17/01/2012
Actuellement comment prenez vous soin de vous ?
Actuellement comment prenez-vous soin de vous ? Annick témoigne
- Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si…
17/01/2012
Actuellement comment prenez vous soin de vous ?
Actuellement comment prenez-vous soin de vous ? Dechen témoigne
- Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si…
17/01/2012
Actuellement comment prenez vous soin de vous ?
Actuellement comment prenez-vous soin de vous ? Sylvie témoigne
- Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si…